Achei este texto tão bonito que tive de o copiar e colocar aqui.
Para partilharmos este prazer.
O autor é um homem, fora de série, que por vezes escreve estas maravilhas.
A maioria dos fatores que contribuem para a nossa saúde nos é fornecido gratuitamente pela Natureza, como respirar um ar puro, colocar os pés descalços no chão, comer terra, urinoterapia, etc. Portanto, não é por mero acaso que a maioria das pessoas mais longevas deste planeta são pessoas que têm muito pouco dinheiro no bolso. No Brasil, por exemplo, a campeã de longevidade, Maria do Carmo Jerônimo, que viveu 129 anos, era, na sua juventude, uma escrava e durante toda a sua vida nunca teve muito dinheiro no bolso. No Equador, os idosos centenários se concentram na cidade montanhosa de Vilcabamba: todos são pessoas humildes, de poucas posses. Existe outro fator de saúde, que não custa nada, muito importante: é o sorriso!
Dizem que Deus é Amor; amor está muito vinculado com sorriso.
Quem ama não fica com cara feia, sorri a toa!
Quando você vai brincar com seu cachorrinho de estimação, que está abanando o rabo para você, você consegue não sorrir? A própria ciência já recomenda animais de estimação para curar doenças de pessoas idosas.
Se nada está te incomodando o corpo, por que não sorrir de alegria? Por que ficar com a cara séria e contraída, se preocupando com os males do mundo?
O sentimento oposto ao amor é o medo.
Quem ama tem o rosto bonito e alegre, e sorri bastante.
Quem tem medo, está sempre com a cara fechada e não ri nunca, por causa do medo permanente. A ciência também está chegando à conclusão que o câncer surge, com muito mais freqüência, em pessoas que armazenam constantemente sentimentos negativos.
É uma situação de doença psico-somática.Pessoas que riem fácil, também costumam cantar bastante ["Quem canta, seus males espanta"]. Eu, particularmente, costumo cantar durante meu banho diário. Os passarinhos, por outro lado, costumam cantar o dia inteiro; cantando os seus mantas constantemente, os passarinhos preservam suas saúdes. O Tarzan, sabendo disso, dava seus gritos no meio da floresta... :))Existe uma outra razão muito importante, e misteriosa, para preferirmos sorrir ao invés de chorar (ou pelo menos manter uma cara carrancuda ou triste).
Certas fontes nos dizem que existe um ser, cujo nome é Marduk, que aprendeu a se alimentar das emissões eletromagnéticas correspondentes aos sentimentos negativos (medo, raiva, ódio, tristeza, preocupação, ansiedade, estresse, etc) da raça humana. Com a energia dessas emissões eletromagnéticas negativas, Marduk se alimenta e alimenta todo seu enorme exército de demônios clonados. Se pararmos de emitir negatividade e começarmos a emitir somente energia de amor e de alegria, com muitos sorrisos, iríamos matar de fome a Marduk e todos os seus demônios. A Terra se transformaria no Paraíso e não no Inferno (comandado por Marduk) que é hoje...
O autor é mesmo um homem genial cujos textos muitas vezes me surpreendem e maravilham. Não sei se são verdade mas são escritos com o coração!
Chama-se Rui Fragassi e pode encontrar mais coisas dele no link "Saude perfeita"aqui ao lado. À sua direita.
1 comentário:
La risa es un privilegio del ser humano. Reír es siempre manifestación de un sentimiento o de una situación emocional, cuyo mecanismo induce sensación de bienestar, liberación psíquica y relajación posterior.
Quien se ríe está realizando una actividad que distrae a la mente de toda tensión, hace olvidar las preocupaciones y, según muchos expertos, es tan eficaz para procurar la liberación psíquica y la relajación, como el ejercicio físico. Reírse, desde la sonrisa a la carcajada, produce una serie de cambios físicos y psíquicos que actúan sobre el organismo de forma beneficiosa. Y es que ¿sabías que la risa estimula el sistema endocrino y aumenta la secreción de sustancias analgésicas naturales, que disminuyen la ansiedad y el dolor? Además, relaja la musculatura facial, mejora el rendimiento del ritmo respiratorio y cardíaco, hace bajar la tensión arterial y facilita la digestión.
Es un síntoma que, aparte de sentido del humor, denota buena salud. Las circunstancias, hechos y situaciones que nos provocan risa desencadenan en nuestro organismo una situación opuesta a la ansiedad o al estrés. Al reírnos, descargamos tensiones y producimos endorfinas, responsables de la sensación de bienestar que la risa genera. Nos relajamos y nuestro organismo se ve liberado de la adrenalina causante de la tensión física y psíquica. No obstante, aún está por descubrir su mecanismo protector, sobre todo, a nivel cardiovascular. Sin embargo, sabemos que el estrés y la tensión están directamente relacionados con el deterioro de los endotelios vasculares, así como con las reacciones inflamatorias que favorecen los depósitos de colesterol en las arterias coronarias. Es por ello, por lo que es más que probable que la risa sea un arma muy eficaz en la lucha contra el infarto de miocardio y las enfermedades coronarias. Cabe recordar que tener sentido del humor y reír con asiduidad puede proteger y retrasar el deterioro de nuestras arterias.
Risa y enfermedades cardiovasculares
En un reciente trabajo científico de la Universidad de Maryland se ha llegado a la conclusión de que reír con frecuencia puede convertirse en una buena recomendación para prevenir el infarto. El coordinador de la investigación, el Dr. Miller, comparó las diferentes respuestas de un grupo de individuos, de los cuales la mitad habían padecido un infarto o habían sido sometidos a cirugía de ‘by-pass’ coronario, mientras que la otra mitad no tenían patología coronaria. A todo esto hay que añadir que se comprobó que los pacientes cardiópatas reían un 40% menos que las personas sanas que no habían padecido patología alguna. Estos resultados llevan a los autores a pensar que, junto con el ejercicio físico, una dieta adecuada y el abandono del habito de fumar, la risa puede llegar a formar parte de las recomendaciones médicas como terapia para prevenir y evitar cualquier tipo de enfermedad cardiovascular.
Beneficios de la risa sobre la salud
Estimula los sistemas endocrinos e inmunitarios.
Aumenta la secreción de sustancias analgésicas naturales.
Elimina el estrés y rejuvenece.
Relaja el tono muscular de las arterias.
Baja la tensión arterial.
Mejora la secreción de los jugos digestivos y facilita la digestión.
Produce una intensa relajación psíquica y disminuye la ansiedad y la tensión emocional.
¿En qué consiste la risoterapia?
Es la disciplina y técnica terapéutica basada en la risa y empleada para tratar y mejorar determinados síntomas patológicos físicos y psíquicos. Sus efectos se fundamentan en que, a través de la risa, se eliminan bloqueos emocionales que generan la ansiedad y la tensión, siendo una buena forma de eliminar energía negativa. A su vez, nos ayuda a conocernos a nosotros mismos al inducir un alto grado de desinhibición y de relajación.
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